04 Kasım 2015 Çarşamba WOD Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Kasım 3, 2015—————————— 3 Person Team WOD 40min. AMRAP 800m Medball Run 9kg-6kg 75x Wallball 9kg-6kg 75x Sumo Deadlift High Pull 40kg-30kg 150x Air Squats 1500m Row ——————————
