26-12-2015 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Aralık 25, 2015METCON/EMOM Every 2:30 Min For 25 Min (10 Round) 200 M Run or 200 M Row 10 Box Jumps(24″-20″) 8 Kettlebell Swing (32kg-16kg)
