30-01-2016 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ocak 29, 2016CONDİTİONİNG For Time : 21-15-9 Dead Lift (100kg-50kg) 21-15-9 Burpee Over the Row 800-600-400 M Row
