23-2-2016 SALI Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Şubat 22, 2016STRENGTH Every 1:30 Min for 9 Min (6R) 5 Dead Lift (%70-%75) CONDİTİONS 21 Min Emom 1.Min:175 M-250 M Row 2.Min:12-10 Dips 3.Min:20 Sit-Up
