5-9-2016 PAZARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Eylül 4, 2016Conditioning For time: 1000 M Row 60 Wall Ball(9kg-6kg) 750 M Row 45 Wall Ball 500 M Row 30 Wall Ball 250 M Row Cap time:40 Min
