Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Kasım 16, 2016

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2016
  3. Kasım
  4. 16

17-11-2016 PERŞEMBE

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Kasım 16, 2016

Weightlifting Every 1:45 For 12:15 Min(7R) Squat Snatch + Overhead Squat(Ssn%70)
(SC+FS) 1+4 x 2 2+3 x 2 3+2 4+1 5+0 Static Strength/Core 5 Round 45 Sn Squat Hold Rest:15 Sn 45 Sn Plank Rest:15 Sn

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top