16-12-2016 CUMA Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Aralık 15, 2016Conditioning 6 Round each for time: 10 Dumbel Snatch(Sağ1/Sol1) 6×10 M Shuttle Sprint Run 10 Dumbel Snatch(Sağ1/Sol1) 6×10 M Shuttle Sprint Run Rest:2 Min Cap time:30 Min
