8-3-2017 ÇARŞAMBA Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Mart 7, 2017Conditioning For Time: 40 Min Emom 1.Min:200 M Run 2.Min:15-12 Burpess 3.Min:20-15 Wall-Ball(9kg-6kg) 4.Min:Rest
