7-5-2017 PAZAR Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Mayıs 6, 2017Conditioning 40 Min Emom(8R) 1.Min:18-15 Cal.Row 2.Min:18-15 Push- Up 3.Min:18-15 Cal.Row 4.Min:18-15 Kettbell Swing(24-16kg) 5.Min:Rest
