22-5-2017 PAZARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Mayıs 21, 2017Conditioning 3 Round for time 15 12 9 Cal.Row 12 9 6 Burpee Over the Row 9 6 3 Dead lift(110-50kg) Cap time:30 Min
