1-6-2107 PERŞEMBE Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Mayıs 31, 2017Conditioning 12 Min Amrap 10 Deadlift(85-55kg) 20 Wall-Ball(9-6kg) Rest:6 Min 12 Min Emom Odd:12-10 Cal.Assault Bike Even:20-15 Push-Ups
