31-07-2017 PAZARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Temmuz 30, 2017Conditioning 1200 M Row 8 Round Cındy(5 Pull-Up+ 10 Push-Up+15 Squat) 800 M Row 6 Round Cındy 400 M Row 4 Round Cındy Cap time:35 Min
