14-08-2017 PAZARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ağustos 13, 2017Strength 10 Min Emom 5 Dead Lift (%75) Strength Every 2:30 Min For 12:30 Min(5R) Bench Press 7-14-21-14-7(%70-%60-%50)
