15-08-2017 SALI Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ağustos 14, 2017Weightlifting 10 Min Emom 1 Power Snatch+1 Squat Snatch(Ss%80) Conditioning 12 Min Emom Odd:15-12 Box Jumps(24″-20″) Even:15-12 Air Squats
