17-09-2017 PAZAR Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Eylül 16, 2017Conditioning 10 Min Emom 200 M/175 M Row Rest:2 Min 10 Min Emom 12/10 Kb Swings(24kg-16kg) Rest:2 Min 10 Min Emom 15/12 Jump Squats
