4-11-2017 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Kasım 3, 2017Conditioning 24 Min Emom 1.Min: 200-175 M Row 2.Min: 14-12 Jumping Lunges(Sağ1/Sol2) 3.Min: Plank
