9-06-2018 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Haziran 8, 2018Strength&Conditioning 21-18-15-12-9-6(22,5kg-10kg) Dumbell Snatch 21-18-15-12-9-6 Box Jumps(24’-20’)