Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Eylül 4, 2018

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2018
  3. Eylül
  4. 04

5-09-2018 ÇARŞAMBA

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Eylül 4, 2018

Weightlifting 10 Round 30 Sn:1 Hang Squat Snatch+1 Squat Snatch+1 Overhead Squat(Ss%60) 30 Sn:Rest -Then- Barbel Conditioning 5 Round 30 Sn:Max Effort Thruster(50kg-35kg) 1 Min:Rest -Then- Core Strength 4 Round 1:30 Min :Plank Rest:1 Min

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top