1-12-2018 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Kasım 30, 2018Strength&Conditioning 30 Min Emom 1.Min:250 M-200 M Row 2.Min:8 Parelel Bar Dips+10 Push-Ups 3.Min:10 Ring Row
