Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Aralık 16, 2018

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2018
  3. Aralık
  4. 16

17-12-2018PAZARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Aralık 16, 2018

Strength  Every 1:45 Min For 10:30 Min(6R) Dead Lift  21-15-9-9-15-21(%60-%65-%70) -Then- Dumbell Strength&Conditioning  Every 3 Min For 15 Min(5R) 8 Single Arm Hang Dumbell Clean&Jerks 8 Single Arm Overhead Dumbbell Split  Squat 

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top