30-01-2019 ÇARŞAMBA Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ocak 29, 2019Assault Bike&Row Conditioning Every 4 Minutes For 40 Min(10R) 20/15 Cal.Assault Bike 500/400 M Row *Her 4 Dakikada bir Hareket değiştir *
