2-5-2019 PERŞEMBE Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Mayıs 1, 2019Strength Every 2 Min For 12 Min(6R) Front Squat 10-10-5-5-3-3(%60-%70-%80) -Then- Strength&Condıtıonıng 16 Min Emom Odd:12-10 Pull-Up Even:5 Power Clean(%65)
