7-5-2019 SALI Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Mayıs 6, 2019Strength 10 Min Emon 2 Dead Lift(%75) -Then- 10 Min Emon 2 Back Squat(%70) -Then- Every 1:30 Min For 9 Min(6R) 10 Standıng Arnold Press
