25-5-2019 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Mayıs 24, 2019Strength&Condıtıonıng 5 Round For Tıme 400 M Run 30 Wall-Ball(9kg-6kg) 15 Dumbbell Hang Clean and Press(Push Press or Push Jerks)
