6-7-2019 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Temmuz 5, 2019Conditioning 40 Min Emom 1.Min:15-12 Cal.Assault Bıke 2.Min:15-12 Cal Row 3.Min:60 Double-Unders Or 75 Singel Jump rope 4.Min:Rest
