23-7-2019 SALI Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Temmuz 22, 2019Oly. 14 Min Emom(7R) Odd:5 Clean&Jerks(%60) Even:Rest -Then- Every 1:15 Min For 12:30 Min(10R) 5 Front Squat(C&J%60) No Rack
