27-7-2019 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Temmuz 26, 2019Conditioning 32 Min Emom (8R) 1.Min:15/12 Cal. Row 2.Min:50 Double-Unders Or 80 Singel Jump Rope 3.Min:15/12 Pull-Ups 4.Min:Rest
