24-11-2019 PAZAR Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Kasım 23, 2019Strength&Condıtıonıng 5 Round For Time: 30 KB Goblet Squat(24kg-16kg) 30 V-Ups 30 KB Swings(24kg-16kg) 30 Sit-Ups 1 Min:Plank
