17-01-2020 CUMA Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ocak 16, 2020MetCon 40 Min Emom(8R) 1.Min:15 Cal.Row 2.Min:15 Box Jumps(24”20”) 3.Min:15 Kb Swings(24kg-16kg) 4.Min:Rest
