Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Haziran 22, 2020

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2020
  3. Haziran
  4. 22

23-06-2020 SALI

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Haziran 22, 2020

MetCon 18 Min Emom 1.Min:5 Clean & Jerks 2.Min:15 Pull-Ups 3.Min:Rest -Then- Strength Every 2:30 Min For 12:30 (5R) 10 Rıght each leg barbell split-squat 10 Left each leg barbell split squat

22-06-2020 PAZARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Haziran 22, 2020

Strength Every 1:30 Min For 10:30 Min(7R) 3 Back Squat -Then- Every 2 Min For 10 Min(5R) 8 Bent Over Barbell Row+15 Ring Row -Then- Every 2 Min For 10 Min(5R) 8 Strict Shoulder Press+20 Push-Ups

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top