10-8-2020 PAZARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ağustos 9, 2020Strength&Conditioning 30 Min Emom 1.Min: 2 Squat Clean(%75-%70)+10 Toes-To-Bar 2.Min:15 Wall-Ball(9kg-6kg) 3.Min:Rest
