Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Eylül 29, 2020

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2020
  3. Eylül
  4. 29

30-09-2020 ÇARŞAMBA

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Eylül 29, 2020

Strength  Every 1:30 Min For 12 Min(8R) Front Squat 5-5-3-3-1-1-3-5(%75-%80-%85) -Then- Every 1:30 Min For 12 Min(8R) Bench Press  5-5-3-3-1-1-3-5(%75-%80-%85) -Then- Upper Body Workout  For Time: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Barbell Biceps Curl Barbell Strıct Shoulder Press Bent Over Barbell Row Cape Time:12 Min

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top