Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Kasım 12, 2020

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2020
  3. Kasım
  4. 12

13-11-2020 CUMA

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Kasım 12, 2020

Strength  14 Min Emom(7R) Odd:5 Bench Press(%70)+5 Tempo Push-Up(5 Sec Down+1 Sec Up) Even:Rest -Then- Every 3 Min For 18 Min(6R) 10 Bulgarian Singel Dumbbell Split Squat(R) 10 Bulgarian Single Dumbbell Split Squat(L) 5 Single Leg Bench Squat(R) 5 Single Leg Bench Squat(L)

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top