14-11-2020 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Kasım 13, 2020Conditioning 40 Min Emom(10R) 1.Min:15-12 Kb Swing(24kg-16kg) 2.Min:75-50 Double-Unders Or Single 3.Min:15-12 Burpee 4.Min:Rest
