Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Haziran 23, 2021

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2021
  3. Haziran
  4. 23

24-06-2021 PERŞEMBE

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Haziran 23, 2021

Lower Body Strength Every 2:30 Min For 12:30 Min(5R) 8 Back Rack Drop Lunge To Knee Lift(R) 8 Back Rack Drop Lunge To Knee Lift(L) -Then- 5 Min Emom 20 Jumping Lunge(R1-L2) -Then- Upper Body Strength Every 3 Min For 15 Min(5R) 10 Barbell Strict Press  10 Supinated Grip Ring Rows 10 Weight Paralel Bar…

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top