Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Temmuz 15, 2021

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2021
  3. Temmuz
  4. 15

16-07-2021 CUMA

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Temmuz 15, 2021

Strength&Conditioning Every 4:30 Min For 22:30 Min(5R) 15 Cal Assault Bike Or 18 Cal.Row 12 Chest to Bar Pull-ups 9 Thrusters(50Kg-40Kg) -Then- İsometric Workout Every 2 Min For 10 Min (5R) 30 Sec:Plate Wall-Sit Hold 20 Sec:Bottom Push-Ups Hold 15 Sec:V-Up Hold

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top