Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Ağustos 23, 2021

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2021
  3. Ağustos
  4. 23

24-08-2021 SALI

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ağustos 23, 2021

Core Strength Every 3 Min For 15 Min(5R) 5 Rounds 10 Hollow Rocks 10 V-Ups 10 Tuck Ups 10 Sec:Hollow Hold 1 Min: Rest -Then- Strength&Conditioning 5 Round For Time: 5 Squat Clean(70Kg-55kg) 70 M Double Kettlebell Front Rack Carry Walks(24Kg-12Kg) 21 C2Bar Pull-Ups Cap Time:25 Min

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top