16-09-2021 PERŞEMBE Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Eylül 15, 2021Conditioning 30 Min Emom(10R) 1.Min:8 No Jump Burpee+8 Box Jumps(24”-20”) 2.Min:15/12 Cal.Row OR 12/10 Cal.Assault Bike 3.Min:Rest
