Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Ekim 12, 2021

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2021
  3. Ekim
  4. 12

13-10-2021 ÇARŞAMBA

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ekim 12, 2021

Isometric Strength Every 2:30 Min For 10 Min(4R) 20 Sec:Bar Chın-Up L-Sıt Hold 30 Sec:Belly To Wall Handstand Hold 40 Sec:Double Kettlebell Front Rack Wall-Squat Hold -Then- Met-Con 28 Min Emom(7R) 1 Min:18-15 KB Swing(24Kg-16Kg) 2.Min:18-15 Wall-Ball(9Kg-6Kg) 3.Min:18-15  Burpee 4.Min:Rest

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top