25-12-2021 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Aralık 24, 2021MetCon 15 Min Amrap 15 Cal.Row 15 Kb Swings(24Kg-16Kg) Rest:2 Min 15 Min Amrap 10 Cal.Assault Bike 15 Push-Ups
