4-2-2022 CUMA Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Şubat 3, 2022MetCon 32 Min Emom(8R) 1.Min:12 Cal.Row 2.Min:15 Handrelease Push-Ups 3.Min:18 Medball Clean(9Kg-6Kg) 4.Min:Rest
