9-2-2022 ÇARŞAMBA Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Şubat 8, 2022MetCon 30 Min Amrap 8 Back Squat(60Kg-40Kg)No Rack 12 Kettlebell Swings (28kg-16kg) 16 Box Jumps (24″-20″)
