21-5-2022 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Mayıs 20, 2022MetCon 30 Min Emom(10R) 1.Min 250 M Row 2.Min:10 Cal.Assault Bike 3.Min:Rest
20-05-2022 CUMA Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Mayıs 20, 2022MetCon Two Person Team 34 Min Amrap 400 M Run 30 Dumbbell Thruster 30 Box Jump Over(24″20″)
