21-7-2022 PERŞEMBE Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Temmuz 20, 2022MetCon 32 Min Emom(8R) 1.Min:12/10 Cal.Assault Bike 2.Min:75/50 Double-Unders Or Single 3.Min:16 Dumbell Power Snatch(R1-L2) 4.Min:Rest
