15-10-2022 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ekim 14, 2022MetCon 45 Emom(5R) 1.R:Every 3 Min 500 M Row 2.R:Every 3 Min 40 Wall-Ball(9Kg-6Kg) 3.R:Every 3 Min 30 Ring Row
