19-11-2022 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Kasım 18, 2022MetCon For Time: 24-21-18-15-12-9-6-3 Dumbbell Power Snatch(R1-L2) “After each Round” 50 Double-Under Or 75 Single Jump Rope
