Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Ocak 13, 2023

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2023
  3. Ocak
  4. 13

14-1-2023 CUMARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ocak 13, 2023

Strength Every 1:30 Min For 9 Min (6R) 5 Front Squat(%75) -Then- Upper Body Strength Every 3:30 Min For 17:30 Min(5R) 12 Bent Over Barbell Row 3 Wall-Clımber 30 Sec:Half Push-Up Hold 12 İnverted Ring Row -Then- Every 2:45 Min For 11 Min(4R) 1 Min Wall-Sit Hold 30 Sec:Hollow Hold

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top