6-4-2023 PERŞEMBE Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Nisan 5, 2023MetCon Leg Day 35 Min Emom(7R) 1.Min:10 Cal Asaault Bike 2.Min:12 Box Jumps(24”20”) 3.Min: 45 Sec:Wall-Sit Hold 4.Min: 20 Air Squat 5.Min:Rest Day
