16-6-2023 CUMA Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Haziran 15, 2023MetCon 35 Min Emom (5R) 1.Every 3:30 Min 20/15 Cal.Assault Bike 2.Every 3:30 Min 35/25 rep Wall-Ball(9Kg-6Kg)
