20-7-2023 PERŞEMBE Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Temmuz 19, 2023MetCon 36 Min Emom(6R) 1.R: Every 2 Min 15/12 Cal.Row+10 Box Jump(24”-20”) 2.R: Every 2 Min 200 M Run+12/10 Kb Swing(24Kg-16Kg) 3.R:Rest
